頭痛の原因と種類

日頃から頭痛に悩まされていることが多い方、なぜ頭痛が起きてしまうのかその原因をご存知ですか?ご自身の身体に関わることですから、頭痛の知識は深めておくと良いでしょう。

最も多い一次性頭痛

性別や年齢など関係なく、どなたでも発症しやすいのが一次性頭痛です。近年、非常に多い原因はデスクワークによるものです。長時間、同じ姿勢を続けたことで血行が悪くなり、首や頭部周辺の筋肉の緊張、頭部の血管の拡張などによって起こります。また、精神的なストレスが原因の場合もあります。この種の一次性頭痛は頭痛に止まらず、肩こりや首のこりも発症してしまうケースがあります。

生活習慣が影響される片頭痛

頭痛持ちのなかでも、片頭痛持ちであるという方は非常に多いです。ズキンズキンと痛むのが特徴で、一度片頭痛が発生すると、薬を飲まなければ落ち着かないという方もいらっしゃいます。片頭痛の原因は、血管の拡張によるものです。血管が拡張することによって、周囲の神経が引っ張られる形となり痛みが起きます。

日常生活においては睡眠不足など生活リズムの乱れ、熱いお風呂に入る、女性ホルモンの影響、アルコールや食生活、睡眠時間のとりすぎなどが挙げられます。こうした誘引事項が自律神経に影響し、血管の収縮や拡張のリズムが乱れてしまうことから、頭痛が起きてしまいます。もちろんこれらの原因は個人差がありますが、心当たりのある方は生活習慣から見直してみるのがおすすめです。

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